Kỹ thuật thanh lọc rửa sạch đường thở Neti Kriya

cai thuoc la thanh nghi: Hoa cúc - hoa cúc hãm trà là cách giúp xoa dịu thần kinh và giảm cảm giác thèm thuốc lá, nên uống khoảng 2-3 lần/ngày.

Nước đựng trong cốc đồng - Bản thân việc uống nước thôi cũng có tác dụng dập tắt cơn thèm thuốc, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn uống nước trong cốc đựng bằng đồng vì đồng được biết đến với khả năng loại bỏ chất độc.

Uống nước đựng trong cốc bằng đồng lâu dài sẽ giúp loại bớt chất độc cũng như giảm sự thèm thuốc lá và là cách cai thuốc lá hiệu quả
Kỹ thuật thanh lọc rửa sạch đường thở Neti Kriya - bạn thực hiện bằng cách đổ nước muối sinh lý vào một bên mũi và để nó chảy ra ở bên lỗ mũi còn lại, cuốn theo những chất bẩn.

Nên làm như vậy vào mỗi sáng và tối để đường thở được thanh lọc, khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Xem thêm: nước súc miệng cai thuốc lá thanh nghị